千尋のnotebook

上嶋修弘さんの上嶋式３ステッププログラムって
聞いたことある？

上嶋修弘さんは、41年間に14万4983人を指導し、
皇室でもヨガの指導をした経験があるなんて、凄いよね。

⇒　やらせなの？　実践・体験談

誰でも簡単に実践できる方法で、自宅で1日15分の実践で良いみたい。

やってみたくなったなあ。

上嶋式３ステッププログラム

うーん　欲しくなってきたなー

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